bez wysilku

wczorajszy, zaległy wpis DZIEŃ 50 DNT Wczoraj dzień bez wysiłku fizycznego, raczej na spokojnie. Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2f89052e20c24232a98eb56b77ecc3ff.png

[...] organizmu, more or less. Na sterydach sie a) trzyma diete b) trenuje nieporownanie ciezej, samo nic nie rosnie. Na operacje plastyczna sie wchodzi, placi i jest zrobione, bez wysilku. Nietrafione porownanie. A psychologa polecam bo Twoje ostatnie wypowiedzi jednoznacznie wskazuja na opieranie wlasnej wartosci i zapewne tozsamosci w [...]

ok bemben mam spory ale ciezko mi sie masowac a zeby w pasie nie roslo, jak przyjdzie lato to brzuch trace bez wysilku a w zimie to niech tam rosnie

MisOO z trzema pierwszymi punktami to się zgodzę, ale ostatni!? Mówisz BEZ WYSIŁKU???? Bez dobrego ODŻYWIANIA??? He,he No widać, że w życiu nie byłeś w ciąży!

[...] btw. to Shane stwierdził też, że kontrolowanie Mira przyszło mu nadspodziewanie łatwo (co było widać jak sam znalazł się plecami do siatki, a zaraz potem go odwrócił jakby bez wysiłku) - miał wrażenie jakby Mir oszczędzał siły na kolejne rundy - imo albo tak było albo Mir mimo nowej masy jeszcze nie dysponuje porównywalną siłą. Silva vs GSP - [...]

[...] życia %-) -10cm w biodrach w 6 tygodni na T3 i clenie i ostatnie 6-8cm w 2,5 tygodnia na DNP . będzie : krata , forma i żyły %-) Ja się nie op*****lam PANY ;-D Zdrowia i bez kłótni , środek jest kozak nie da się ukryć , sęk tkwi w wykorzystaniu go w 100% . Ale do tego są potrzebne aeroby i jeszcze raz aeroby , bez wysiłku niema wyników . Już [...]

[...] tradycyjnie worek. Jak była pogoda rower 3, 4 razy w tygodniu 10/ 15 km po lasku. Wiem że jest tu sporo do poprawienia, ale jakoś to działało tyle lat. Jeszcze w grudniu bez wysiłku na ławce płaskiej brałem 140 kg 3x, bałem się dodawać bo jestem sam, brak asekuracji. W bicepsie 45 cm może przy tej masie to żadne wyniki. Zasadniczo to chodzi [...]

podbiłeś kalorie? bo jak 2000 stosujesz to za mało żeby rosnąć, bez wysiłku fizycznego wg. kalkulatora jest 1900. Jak ćwiczysz to już jest spory wysiłek i podbicie kalorii do rosniecia jest niezbedne ;)

wyciskanie leżąc- kurde nie wiem jak te filmy nagrywać bo nie prostowałem do końca a tego nie widać...chyba sobie sklecę jakiś stojaczek na aparat zn. pudło na pudło na koniec pudełko itp. chyba nie doceniam siebie codo ciężaru...i do skosu i do wyciskania na barki muszę dowalić bo macham bez wysiłku

Najprawdopodobniej masz rację Najbardziej zaufaną oznaką postępu są dla mnie ubrania po których faktycznie widać więcej niż w lustrze. No cóż jeśli nie uda mi się zredukować to przynajmniej będę miała tą ogólną sprawność I jak wrócę w październiku do sztuk walki będę robić rozgrzewki bez wysiłku

Następny trening Kyoku mam w czwartek. Ciekawe, co będzie tym razem Jak się doczołgam do komputera to może napiszę Trochę się naszukałam tej sekcji, ale warto było! Kyokushin is the best! Bez wysiłku nie ma satysfakcji.

Dokładnie tak, jak mariusz007 powiedział Pod spodem zawsze mam taki top jak do biegania czy aerobiku, tak więc nie było większego problemu Zresztą szczerze mówiąc nawet nie było czasu się nad tym zastanawiać; wszyscy byli zbyt zajęci by zwracać na to uwagę dłużej niż 5 minut (no, przynajmniej tak to sobie tłumaczę ) Wy faceci to macie dobrze, [...]

Ćwiczenia takie, jak na tym treningu (biegi, seiken, jumpingi, brzuszki, przysiady itp.) wykonujemy na każdym innym. Tempo ćwiczeń jest zawsze duże powtórzeń też niemało. Sparringi są bardzo często. I często jest niezły hardcore . Natomiast ten trening był szczególny za sprawą basenu no i intensywności, która nawet jak na Kyoku była wyjątkowa. [...]

Shen Long: nie mam zainstalowanego GG, kiedyś miałam, ale mnie wkurzało, bo za długo przez nie siedziałam w sieci tak więc pozbyłam się problemu. Z Zielonej Góry to faktycznie masz kawałek Skoro ci się podobają nasze treningi może powinieneś poszukać Kyoku gdzieś bliżej siebie? To naprawdę wspaniały styl i na pewno byś nie żałował. W innych [...]

"Zważyłam się. Modliłam się w duchu żeby waga chociaż pokazała tyle ile wcześniej " tylko co by to dało oprocz Twojego lepszego samopoczucia ? (mam namyśli rzeczywiste proporcje tłuszczu do mięśni, czy BF- bo tutaj kryterium efektywnosci diety, NIE JEST waga) "no i po 3 dniach diety" no comments.. "Ja czytałam posty [...]

dyskusje o braku leginsow w sklepie, bez wysilku moglbym przekierowac na temat cieplych braci, ale po wczorajszym mam dosc na jakies dwa miesiace %-)

[...] Przemądrzałość jest jednym z najbardziej pogardy godnych rodzajów głupoty. — Georg Christoph Lichtenberg (1742-1799) Genialność ma granice, głupota jest bezgraniczna. — Elbert Hubbard Jeśli pięćdziesiąt milionów ludzi mówi głupstwa, nie przestają one być głupstwami. - Bertrand Russell Puste beczki i głupcy robią [...]

Czy zażywanie termospeeda wpływa w jakiś sposób na wątrobę lub kamień w nerkach? może lepiej wsypywać proszek z kapsułek prosto do ust bez połykania kapsułki? I jeszcze jedno: Jest sens brać termospeeda po ćwiczeniach, przecież nie działa bez wysiłku fizycznego ?

[...] czasu przekraczał 100 % max i cwiczylam to 3 razy w tygodniu plus czasem w sobote maraton 5 godz... Teraz mam 4 razy w tygodniu (wt, sr, cz, pt) trening praktycznie bez wysilku. niedziela na troche wyzszym tetnie i poniedzialek sobota luz... nic nie robie ...nawet z psem na spacer nie chodze :) Nie podjadam, nie chodze glodna... [...]

[...] sylwetką , a w kolejnych latach wyglądają coraz gorzej . Więc większość widząc ładną i dobrze zbudowaną kobietę która swoim ciałem mówi " ciężko pracuje " wzbudza zazdrość u kobiet i mężczyzn " którzy chcieli by ale bez wysiłku i wtedy zdarzają się złośliwości . Taki mój punkt widzenia ;-) Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-07-28 19:59:12